अपने हाथ ठीक से कैसे धोएं

सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक जो आप cऔल्ड कई के प्रसार को रोकने और नियंत्रित करने में मदद करने के लिए करेंबीमारअपने हाथों को अच्छी तरह से और नियमित रूप से धोना है।कुंआ हाथ की स्वच्छता से कोरोनावायरस और फ्लू जैसे अन्य वायरस फैलने का खतरा कम होगा, cबच्चों और सीउफ़ साथ हीअन्य स्वास्थ्य संबंधी संक्रमण।

आपको अपने हाथ कब धोने की आवश्यकता है?

एखांसने या छींकने के बाद

एशौचालय जाने के बाद

बीपहलेखाना बनाना भोजनएस

गंदगी छूने के बाद

के लिये द करेंटवसंत और ग्रीष्म परिवर्तनजलवायुहम हाथ धोने की वकालत कीनिम्नलिखित दृश्यों के लिए:

बीघर से निकलने से पहले

मेंमुर्गी अपने गंतव्य पर पहुंच रही है

एउसके बादमार्मिक पैसे

कब घर लौटना

एप्रसव को संभालने के बादघर

नियमित रूप से अपने हाथ धोने से कोरोनावायरस को फैलने से रोकने में मदद मिलेगी

अपने हाथ ठीक से कैसे धोएं?

नीचेसातकदम होगाहोनामदद करनाफुल के लियेसमझानापर हाथ धोने का सही तरीका:

1. नल चालू करें और अपने हाथ धो लें।

2. हैंड सैनिटाइज़र या साबुन डालें और अपने हाथों से झाग बनाएँ।

3. हथेलियों, हाथों के पिछले हिस्से, नाखूनों के अंदर और बाहर, उंगलियों और बाघ के मुंह को एक-दूसरे से सावधानी से रगड़ें और फ्लश करने से पहले कम से कम दस सेकंड तक रगड़ें।

4. कम से कम 10 सेकंड के लिए बहते पानी से कुल्ला करें।

5. पूरी तरह से पोंछने के बाद अपने हाथों को पानी से अच्छी तरह धो लें।

6. अपने हाथों को सूखे तौलिये या टॉयलेट पेपर से अच्छी तरह सुखा लें, या अपने हाथों को aहाथ सुखाने की मशीन।

7. अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ करने के बाद, उन्हें स्पर्श न करेंनलसीधे अपने हाथों को फिर से गंदे होने से बचाने के लिए। नल को तौलिये से लपेटना चाहिए या नल को बंद करने से पहले नल पर पानी के छींटे मारकर कुल्ला करना चाहिए।